예방수칙 - 신한생명 참좋은보험
예방수칙
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자신의 체격에 알맞은 적정 체중을 유지하는 것은 암을 예방하는데 매우 중요한 것입니다.

특히 식도암, 췌장암 그리고 대장암과 같은 암은 비만일 경우 위험률이 높으며 너무 마른 사람 역시 암 발병률이 높기 때문에 식습관 관리를 해주어야 합니다.

또한, 일주일에 5일 정도 하루 30분 씩 꾸준하게 운동을 하는 것은 난소암이나 자궁내막암과 같은 생식기암을 예방하는데 효과적이며 스트레스로 인한 암에 대한 기대를 낮출 수 있습니다.

마지막으로 짠 음식이나 튀긴 음식 섭취를 줄이고 붉은 육류나 가공육은 발암물질을 일으킬 수 있습니다.